寝不足続き【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日（日）

寝不足続き
< 喉痛い 　｜　だるい >
【朝ごはん】
早起きしたのでお腹が空いた
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
お腹が空いてたくさん食べた
【夜食】

【今日の感想】
風邪が長引き寝不足・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ケチャップ（2人前） 42.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
16時
トップバリュ ノンシュガービタミンC入りのど飴（0.8人前） 179 kcal
21時
そうめん（1人前） 450 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
江崎グリコ バニラ＆ソーダ ソーダ 12本（2人前） 86 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
  1528 kcal
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