帰りました【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

帰りました
< no title 　｜　お母さん >
当直が終わり、帰りました、昨日は、夜中に仕事して、ふらふらです。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
12時
山崎製パン 手包み高級クリームパン [袋] 1個（1人前） 326 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
魚肉ハム（1人前） 23.7 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
  1665 kcal
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