佐々木外科【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月28日(木)

佐々木外科

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佐々木外科に行く、痛いけど入院のための検査を1月4日8:30に
9:00から骨塩検査と、10:00からMRI検査の予約になる。
帰りに、灯油を購入、ケーブルテレビに寄ったけど、休みです。
定期点検のカローラには、育子に持って行ってもらう。

富美枝たちは、介護保険の申請に市役所に書類を作りに行く、
申請してから、一ヶ月係るらしい。

傷病手当、11/1~11/20までの申請をすることにした。
保険証を返したので、保険証の番号がわからないので、
協会けんぽの山口に聞いたら、こちらで書くから良いそうです。

【記録グラフ】
体年齢
60
体年齢() のグラフ
筋肉量
56.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
21.1
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
17
BMI() のグラフ
万歩計
126歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1625kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1405kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
マイケア 一望百景(1人前) 2.1 kcal
ふくふく本舗 アサイベリー(1人前) 3.2 kcal
カネリョウ海藻(株) 黒酢(1人前) 24 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
大正製薬 リボビタンD(1人前) 74 kcal
8時
ぱん(1人前) 124 kcal
12時
あけぼの いか天ぷら(2人前) 86 kcal
コロッケ(1人前) 288 kcal
17時
野菜さらだ(1人前) 129 kcal
アジフライ(1人前) 259 kcal
(1人前) 64.9 kcal
タコとキュウリの酢の物(1人前) 51.9 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
  1405 kcal
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