忙しすぎて運動できない　は言い訳だよね【Calgarianさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

忙しすぎて運動できない　は言い訳だよね
< 体脂肪減らなきゃ意... 　｜　無理な運動はやめま... >
一日中バタバタと忙しく、すでに深夜。
運動は殆どできてません。

日中、ちょっとした空き時間にスロトレをちょろっとやっただけ。
でも食べてるし。。

明日も忙しそうな予感・・

夜どうしようもなくなる前に、無理してでも少し運動しなくちゃだわ。。
【記録グラフ】
食事の記録
476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ガーデンサラダ（1人前） --- kcal
ハニーバターサンド（1人前） --- kcal
信玄餅（1人前） --- kcal
バッファローステーキ（1人前） --- kcal
9時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
ハムチーズサンド（0.5人前） 220 kcal
22時
芽キャベツ（1人前） 7.5 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
菓匠　三全 萩の月（1人前） 150 kcal
  476 kcal
食事レポートを見る
コメント
kowka 2008/07/25 18:50 
こんばんわー！

バッファローステーキ！
あのバッファロ？ｗ

ｳﾊﾊﾊﾊﾊﾊ！
Calgarian 2008/07/26 01:32 
kowkaさん　おはよーござーます！

そうですよ　あのバッファローですよ！
美容と健康と脳にとっても良いんですよ。　
脂肪分が少なくてさっぱりしていて美味しいです＾＾

お菓子食べすぎですよね。　運動してないってのにｗ　ｗ
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