食べるのが怖い？【Calgarianさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

食べるのが怖い？
< ライムエードダイエ... 　｜　運動お休み >
昨日の夜でレモンもライムも無くなって、気持ちの準備ができていないままMC強制終了となりました。
本当はもう少し続けたかった・・・

今日ダーリンが帰国したら、そのままダーの実家の町へ行くから、ダイエットの続行は難しいし。。

まー　家に帰ってきたらまたレモネード飲み飲み、置き換えダイエットしていこっと。

*-*-*-*-*-

ダイエット続行は難しいとは思っていたけど、ここまでとは・・・

今日のカロリー知るのが怖い。

ホテルについてから一時間程プールで遊んだのでカロリーをまあまあ消費できたと思いたい。。

マックのターキーBLT,半分でやめておけばよかった。。
ましてフレンチフライなんて食べるんじゃなかったよぉぉぉぉ

いつもの運動はゼロ。　
プールで遊んだのでそれを一応運動ってことで、カウントしてます。　甘いかな。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
23%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
11時
レモンポテト（1人前） 44.6 kcal
12時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ラザニア（0.3人前） 233 kcal
18時
マクドナルド ターキーBLT（1人前） 500 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
  1176 kcal
食事レポートを見る
コメント
kowka 2008/07/21 21:14 
こんばんわー！

まぁ、ダイエットも夏休みってことでｗ
また気持ちを新たにがんばりましょう！お互いに
Calgarian 2008/07/22 14:40 
旦那がいない間に頑張る！　ってのだったのが旦那帰ってきちゃったので調子が狂ったっていうか。。

でも頑張りますよー！
今コアリズムのDVDをebayで狙ってます。
アメリカなら送料が安いのに、どうして陸続きのカナダは安くないのーーーー？
ってぼやきながら、お買い得が出てくるのをひたすら待ってます＾＾
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