Calgarianさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月29日 キティ体重計、　デュカン

  
愛用のキティ体重計はもう半分壊れてて、乗るタイミングとか立っている傾き方とかで微妙に表示数が違う。
夫が愛用しているカラダスキャンで計ると私の体重はキティ体重計で計るより微妙に重い。
とりあえずキティで４７キロを目指し、それがクリアできたらカラダスキャンでさらに４７キロを目指そう。
オーストラリアは今真夏で非常にあつく、日中エアコンを入れないで節約しているので運動はせず、あのプリンセスケイトがやっ...
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02月28日 3年も放置したら・・・

  
そう言えばカラダカラとかいう名前のダイエットブログみたいなの昔やってたなぁ　
登録メールアドレスも、パスワードも覚えてないし、3年前からは3回も引っ越してる（しかも国際引越し！）
ダメ元でいろんなアドレス入れてみたらおお、ビンゴ！　あったじゃん　そうかそのアドレスだったか。

どれどれ3年前の私は何やってた、何キロあった？　と見てみたら、なんとマスタークレンズで張り切って痩せてて、最低時は４５キロ...
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02月10日 恥ずかしながら帰って参りました...

  
去年の夏、女の子だけで八ワイに行くぜ！　痩せなくっちゃ！
ってことでしばらくコアリズムだのピラティスだのやりながらマスタークレンズ（なんちゃってレモネードダイエットだったけど）を頑張ってやって
結構いい感じに引き締まったのですが、

ハワイから帰って来たらまーーーーーーったく何もせず、 ...
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09月04日 免許書き換え

  
前回頑張れたのって、今思うと、お友達と一緒にマスタークレンズやるっていうのに加え、女の子だけでハワイに行くっていう大きなモチベーションがあったからなんだな。

今は何もないじゃん。　どうせ痩せたって、すぐにサンクスギビングだー　ハロウィンだー　クリスマスだーって痩せてなんていられないイベントがガンガン続くし。

でも今思い出したのよ。　　自動車運転免許の書き換えの期限（誕生日）が一ヵ月後に迫ってい...
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09月03日 だって暑かったんだもん

  
ハワイで運動しなかったけど、歩き回ってたし、カナダ帰っても頑張るぞーって思ってたんだよ。
だけど、帰って来たら、年にほんの数日しかないはずのカルガリーの猛暑とバッティングしてしまったのですよ。
夜になってももわーっと暑くてとても運動する気が起きなくて、
「明日は涼しくなるだろう」
「明日こそ」 ...
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08月14日 ハワイにて、日本橋から箱根まで...

  
ハワイに十日間滞在し、食べまくり、帰ってきたら体重は増えていて、すっかりやる気をなくしていましたが、
一応万歩計はつけていたので、その数値を「健康ウォーキング」に記録してみたら、なんと
かなりの距離歩いたことになってました。

出発前は、確か日本橋を出発した直後だったと思うんだけど、９日間の数値を入力したら、 ...
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07月26日 頭痛再び

  
今日も夕方から頭痛。
旅行の準備でどうしても洗濯とかしなくちゃいけなくて、頭痛薬飲んで少し寝てなんてやってたら今日も運動ができなかった。

それでもダーリンの「お菓子食べよう」誘惑には負けちゃってる駄目な私。。
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07月25日 無理な運動はやめませう

  
今日も忙しい一日でした。

月曜日の早朝から旅行に行くのでその買い物、準備に子供を連れて出陣。
仕事関係の雑用を済ませるのにも子供連れだと普段話さない人に話しかけられたりして、とにかく時間がかかるし。
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07月24日 忙しすぎて運動できない　は言い...

  
一日中バタバタと忙しく、すでに深夜。
運動は殆どできてません。

日中、ちょっとした空き時間にスロトレをちょろっとやっただけ。
でも食べてるし。。 ...
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07月23日 体脂肪減らなきゃ意味ないじゃー...

  
体脂肪ちっとも減ってないし。

やっぱり私はマスタークレンズでもレモネードダイエットでも痩せていなかったのね。
こころもち腰まわりがすっきりしたなって思ってたけど、勘違いだったみたい。。　うっうっ・・
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07月22日 エクササイズ復活！

  
なんだか、ダーリンが帰ってきてから調子が狂っちゃっててエクササイズもしていなかったけど、運動しないと絶対に体脂肪は減らないし、
食べ物の誘惑はすんごいし、、で今日こそはエクササイズするって決めてました。

朝から子供達に付き合って出かけたり、友達に誘われてついついランチ行っちゃったりして、帰ってきたのは夕方。
お天道様が苦手な私は、数時間外に出ていただけでぐったりさんになっちゃうのです。
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07月21日 あー　今日も運動してないーーー...

  
ダーリンが帰って来て、美味しい誘惑たっぷりなんだけど、運動しないと食べるのが怖い・・・

今日は一日中バタバタと外出したりしていて、食べる時間も運動する時間も殆どなしで、
大したカロリーが入っていはいないけど、大したカロリーの消費もないってわけ。
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07月20日 運動お休み

  
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07月18日 食べるのが怖い？

  
昨日の夜でレモンもライムも無くなって、気持ちの準備ができていないままMC強制終了となりました。
本当はもう少し続けたかった・・・

今日ダーリンが帰国したら、そのままダーの実家の町へ行くから、ダイエットの続行は難しいし。。
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07月17日 ライムエードダイエット強制終了...

  
昨日ライムを６個買ったけど、もうすでに残り少なくて、明日の分はなさそう。

夕食メニューがレモンチキン＆ポテトなので、冷蔵庫にある料理用に取っておいたレモンを私が飲んじゃうわけにも行かず。。
レモンポテトが残るように多目につくって、MC終了後に食べるのが楽しみなのじゃよ　ふぉふぉふぉ＾＾
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07月16日 ライムネードじゃないよ　ライム...

  
後二日でダーリンが帰ってくる。
できれば後二日レモネードメインで続けて、４００ｇ落としてみたい。　
４００ｇくらいで痩せてるんじゃないのはわかっているんだけど、体重計が示す見たこと無い数字を見てみたいっていうのかな＾＾

MCレモネードのメープルシロップが甘く感じられちゃってしばらくシロップ半分で作っていたけど、摂取カロリーがあまりにも少ないのが気になるので ...
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07月15日 負けてたまるか　レモネードダイ...

  
日本に行っているダーリンが帰ってくるまで後3日！

マスタークレンズを始めた時は、当然のことインチキなんてする予定じゃなかったから、水曜日までレモネードとハーブティオンリーで過ごして、木、金と復活食にしようと思っていたけど、
ごらんの通り、もう散々インチキしちゃっているので、この調子で金曜日まで行くと心に決めた私。　今日は今のところつまみ食いしてません　偉いぞ自分。 ←　数時間後にはちゃんとインチ...
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07月14日 レモネードダイエット　食べ残し...

  
思わぬところでつまみ食い。。

夏休みで遅い朝食だってのに、次男が午後からでかけることになって、早めのランチにしたから（朝食食べてから2時間未満）　
子供達がそれぞれ好きそうな物を作ったってのに、やっぱり「まだお腹空いてないから全部は食べられない」って　ベビッコが好物のグリルドチーズサンドを半分も残しやがった・・
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07月13日 マスタークレンズ・レモネードダ...

  
月のモノ（命名ジョージ）が来ました。

ここ数日つまみ食いをどうしても押さえられなかったのってもしかしてこれが原因？

いつもはPMSの症状で、頭痛がしたり、イライラしたりするんだけど、今回はそんなの全くなし！ ...
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07月12日 もはやクレンズでは無いけど、レ...

  
朝は子供達もゆっくり寝てくれたので、疲れが少し取れた感じ。

昨日のカーディオ・フラエクササイズのおかげか、少し筋肉痛。
カーディオ・フラはコアリズムとピラティスでは使わない筋肉を使うので良いかもだけど、ずっとやってたらちょっと飽きそうかも。
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07月11日 なんちゃってレモネードダイエッ...

  

ダーリン日本へ出発

レモンを絞ったのが冷蔵庫に無かったので、レモネード飲むのが後回しになっちゃった。
朝とりあえずセンナのデトックスティーを飲んだけど、効果無し。
子供のクリニックへ行ったり、ちょこちょこした用で出かけ、飛行機乗り換え地でのダーとチャットしてたりで、
今日最初のレモネードにありつけたのが午後になっちゃった。

今朝デトックスティーを飲んだ後の体重が、昨日より増えているってどうよ...
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07月10日 マスタークレンズ改め、なんちゃ...

  
二日ぶりにコアリズムYoutubeで2セット
明日から出張のダーリンが荷造りしててピラーティスのエリア確保できず＾＾（←良い言い訳じゃのう）

今日はインチキなしですごせましたー！　いえーい！
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07月09日 マスタークレンズ２－7日目

  
【朝ごはん】 レモネード、　子供の食べ残しに誘惑されて、小さいお餅（牡蠣醤油味）、レモンポテトを一つずつ食べちゃいました。　あ、ブレックファストソーセージも半分くらい食べたんだった。。
　　

【昼ごはん】 レモネード
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07月08日 マスタークレンズ２－6日目

  
【今日のできごと】
ブレインジムエクササイズを次男の指導で子供達とやりました。　
次男のリーダーシップにちょっとうっとり＾＾

ダーリンがNY出張から帰ってきます ...
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07月07日 no title

  
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07月05日 no title

  
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07月04日 no title

  
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06月18日 no title

  
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06月14日 no title

  
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06月07日 no title

  
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