Calgarianさん
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
08年07月12日（土）
もはやクレンズでは無いけど、レモネードダイエット♪ |
|
< なんちゃってレモネ...
｜ マスタークレンズ・... >
|
|
朝は子供達もゆっくり寝てくれたので、疲れが少し取れた感じ。
昨日のカーディオ・フラエクササイズのおかげか、少し筋肉痛。
カーディオ・フラはコアリズムとピラティスでは使わない筋肉を使うので良いかもだけど、ずっとやってたらちょっと飽きそうかも。
《本日のつまみ食い》
昨日のマッシュポテトをコーンドッグの衣付けて揚げたのを5個くらい。
これ美味しすぎーーー 冷凍のスマイリーポテトに似てるけど、全然こっちの方が美味しいの
写真は市販の冷凍スマイリーポテト カロリーをネットでチェックしたら、まー 似たようなもんだったので、このサイトで出てくるフライドポテトってのをそのまま採用＾＾
コーンドッグには誘惑されなかったよーん
ダーリンが今日本に行っていて、金曜日にはお土産沢山抱えて帰ってくるし、週末にはファミリーリユニオンっていう大きな親族の集まりがあるんで、いろいろ食べることになるだろうから、金曜日の午後の時点で完全普通食になっているように、なんちゃってレモネードダイエットは水曜日までって事で考えてます。
今日もつまみ食いしたので、エクササイズにカーディオ・フラを追加。
トータル1時間半くらい身体を動かして汗びっしょりでした
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記