「通常日記」「マスタークレンズ」「レモネード」 ～Calgarianさんの記録ノート

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Calgarianさんの2008年07月の記録ノート

頭痛再び

 07月26日（土）
今日も夕方から頭痛。
旅行の準備でどうしても洗濯とかしなくちゃいけなくて、頭痛薬飲んで少し寝てなんてやってたら今日も運動ができなかった。

それでもダーリンの「お菓子食べよう」誘惑には負けちゃってる駄目な私。。

体脂肪が久しぶりに２５％になりました。 ...
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無理な運動はやめませう

 07月25日（金）
今日も忙しい一日でした。

月曜日の早朝から旅行に行くのでその買い物、準備に子供を連れて出陣。
仕事関係の雑用を済ませるのにも子供連れだと普段話さない人に話しかけられたりして、とにかく時間がかかるし。

私が行きたいお店まで歩く途中に子供達の好きな本屋があって、そこでまた時間がたっぷりとられちゃう。 ...
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忙しすぎて運動できない　は言い訳だよね

 07月24日（木）
一日中バタバタと忙しく、すでに深夜。
運動は殆どできてません。

日中、ちょっとした空き時間にスロトレをちょろっとやっただけ。
でも食べてるし。。
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体脂肪減らなきゃ意味ないじゃーん

 07月23日（水）
体脂肪ちっとも減ってないし。

やっぱり私はマスタークレンズでもレモネードダイエットでも痩せていなかったのね。
こころもち腰まわりがすっきりしたなって思ってたけど、勘違いだったみたい。。　うっうっ・・

でも、諦めずにエクササイズは続けます。 ...
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エクササイズ復活！

 07月22日（火）
なんだか、ダーリンが帰ってきてから調子が狂っちゃっててエクササイズもしていなかったけど、運動しないと絶対に体脂肪は減らないし、
食べ物の誘惑はすんごいし、、で今日こそはエクササイズするって決めてました。

朝から子供達に付き合って出かけたり、友達に誘われてついついランチ行っちゃったりして、帰ってきたのは夕方。
お天道様が苦手な私は、数時間外に出ていただけでぐったりさんになっちゃうのです。
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あー　今日も運動してないーーーー

 07月21日（月）
ダーリンが帰って来て、美味しい誘惑たっぷりなんだけど、運動しないと食べるのが怖い・・・

今日は一日中バタバタと外出したりしていて、食べる時間も運動する時間も殆どなしで、
大したカロリーが入っていはいないけど、大したカロリーの消費もないってわけ。

ランチにチリを食べたらおならが沢山出て、すっごい嫌！ ...
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運動お休み

 07月20日（日）
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食べるのが怖い？

 07月18日（金）
昨日の夜でレモンもライムも無くなって、気持ちの準備ができていないままMC強制終了となりました。
本当はもう少し続けたかった・・・

今日ダーリンが帰国したら、そのままダーの実家の町へ行くから、ダイエットの続行は難しいし。。

まー　家に帰ってきたらまたレモネード飲み飲み、置き換えダイエットしていこっと。 ...
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ライムエードダイエット強制終了か？

 07月17日（木）
昨日ライムを６個買ったけど、もうすでに残り少なくて、明日の分はなさそう。

夕食メニューがレモンチキン＆ポテトなので、冷蔵庫にある料理用に取っておいたレモンを私が飲んじゃうわけにも行かず。。
レモンポテトが残るように多目につくって、MC終了後に食べるのが楽しみなのじゃよ　ふぉふぉふぉ＾＾

さっき買い物に行った時にレモンも少し買ってくるべきだったなぁ。。　おバカな私。 ...
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ライムネードじゃないよ　ライムエードダイエットだよ　ｂｙ　夢美さん

 07月16日（水）
後二日でダーリンが帰ってくる。
できれば後二日レモネードメインで続けて、４００ｇ落としてみたい。　
４００ｇくらいで痩せてるんじゃないのはわかっているんだけど、体重計が示す見たこと無い数字を見てみたいっていうのかな＾＾

MCレモネードのメープルシロップが甘く感じられちゃってしばらくシロップ半分で作っていたけど、摂取カロリーがあまりにも少ないのが気になるので
今日からは普通の量で。
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負けてたまるか　レモネードダイエット！

 07月15日（火）
日本に行っているダーリンが帰ってくるまで後3日！

マスタークレンズを始めた時は、当然のことインチキなんてする予定じゃなかったから、水曜日までレモネードとハーブティオンリーで過ごして、木、金と復活食にしようと思っていたけど、
ごらんの通り、もう散々インチキしちゃっているので、この調子で金曜日まで行くと心に決めた私。　今日は今のところつまみ食いしてません　偉いぞ自分。 ←　数時間後にはちゃんとインチ...
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レモネードダイエット　食べ残しの落とし穴

 07月14日（月）
思わぬところでつまみ食い。。

夏休みで遅い朝食だってのに、次男が午後からでかけることになって、早めのランチにしたから（朝食食べてから2時間未満）　
子供達がそれぞれ好きそうな物を作ったってのに、やっぱり「まだお腹空いてないから全部は食べられない」って　ベビッコが好物のグリルドチーズサンドを半分も残しやがった・・

こんなに美味しいものもったいなくて捨てられるかい！　って負けちゃったんですね　お母...
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マスタークレンズ・レモネードダイエット１１日目

 07月13日（日）
月のモノ（命名ジョージ）が来ました。

ここ数日つまみ食いをどうしても押さえられなかったのってもしかしてこれが原因？

いつもはPMSの症状で、頭痛がしたり、イライラしたりするんだけど、今回はそんなの全くなし！
マスタークレンズのBBSでも生理痛が殆どないとか、PMSが無いとか沢山書いてあるので、きっとこれはMC効果だわね。 ...
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もはやクレンズでは無いけど、レモネードダイエット♪

 07月12日（土）
朝は子供達もゆっくり寝てくれたので、疲れが少し取れた感じ。

昨日のカーディオ・フラエクササイズのおかげか、少し筋肉痛。
カーディオ・フラはコアリズムとピラティスでは使わない筋肉を使うので良いかもだけど、ずっとやってたらちょっと飽きそうかも。

《本日のつまみ食い》 ...
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なんちゃってレモネードダイエットからマスタークレンズに復活できるか？

 07月11日（金）

ダーリン日本へ出発

レモンを絞ったのが冷蔵庫に無かったので、レモネード飲むのが後回しになっちゃった。
朝とりあえずセンナのデトックスティーを飲んだけど、効果無し。
子供のクリニックへ行ったり、ちょこちょこした用で出かけ、飛行機乗り換え地でのダーとチャットしてたりで、
今日最初のレモネードにありつけたのが午後になっちゃった。

今朝デトックスティーを飲んだ後の体重が、昨日より増えているってどうよ...
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マスタークレンズ改め、なんちゃってレモネードダイエット8日目

 07月10日（木）
二日ぶりにコアリズムYoutubeで2セット
明日から出張のダーリンが荷造りしててピラーティスのエリア確保できず＾＾（←良い言い訳じゃのう）

今日はインチキなしですごせましたー！　いえーい！

本当はもっとレモネード飲んだ方がいいんだけどね。 ...
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マスタークレンズ２－7日目

 07月09日（水）
【朝ごはん】 レモネード、　子供の食べ残しに誘惑されて、小さいお餅（牡蠣醤油味）、レモンポテトを一つずつ食べちゃいました。　あ、ブレックファストソーセージも半分くらい食べたんだった。。
　　

【昼ごはん】 レモネード

【間食】 レモネード ...
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マスタークレンズ２－6日目

 07月08日（火）
【今日のできごと】
ブレインジムエクササイズを次男の指導で子供達とやりました。　
次男のリーダーシップにちょっとうっとり＾＾

ダーリンがNY出張から帰ってきます
...
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no title

 07月07日（月）
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no title

 07月05日（土）
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no title

 07月04日（金）
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