マスタークレンズ改め、なんちゃってレモネードダイエット8日目【Calgarianさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日(木)

マスタークレンズ改め、なんちゃってレモネードダイエット8日目

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二日ぶりにコアリズムYoutubeで2セット
明日から出張のダーリンが荷造りしててピラーティスのエリア確保できず^^(←良い言い訳じゃのう)

今日はインチキなしですごせましたー! いえーい!

本当はもっとレモネード飲んだ方がいいんだけどね。

子供達とサイエンスセンターに行ったおかげで万歩計、なんとか7000突破



【記録グラフ】
ピラティス
0分
ピラティス(分) のグラフ
体脂肪率(朝)
25%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
646kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
46.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
レモネード(1人前) --- kcal
レモネード(1人前) --- kcal
レモネード(1人前) --- kcal
レモネード(1人前) --- kcal
9時
レモネード(1人前) 129 kcal
11時
レモネード(1人前) 129 kcal
15時
レモネード(1人前) 129 kcal
17時
レモネード(1人前) 129 kcal
21時
レモネード(1人前) 129 kcal
23時
ハーブティ(1人前) --- kcal
  646 kcal
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