マスタークレンズ２－7日目【Calgarianさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

マスタークレンズ２－7日目
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【朝ごはん】 レモネード、　子供の食べ残しに誘惑されて、小さいお餅（牡蠣醤油味）、レモンポテトを一つずつ食べちゃいました。　あ、ブレックファストソーセージも半分くらい食べたんだった。。
　　

【昼ごはん】 レモネード

【間食】 レモネード

【晩ごはん】 レモネード

【夜食】

【今日の感想】 これだけつまみ食いしてたら、もはやクレンズとは言えないよね。。
なんちゃってレモネードダイエットってことで。。
お祭りに行って沢山歩いたつもりだけど、７０００歩に至らず。
ピラティスもコアリズムもできないまま午前様で帰宅。
明日からまた頑張ろうっと
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6970歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
レモネード（1人前） 129 kcal
レモネード（1人前） 129 kcal
レモネード（1人前） 129 kcal
9時
レモネード（1人前） 129 kcal
10時
餅（1人前） 118 kcal
レモンポテト（1人前） 44.6 kcal
生ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
  707 kcal
食事レポートを見る
コメント
hoshi-zora 2008/07/11 00:41 
あさ、昼、晩とレモネードのみというのは、少々つらそうですが、どんなですか！？
Calgarian 2008/07/11 12:30 
hoshi-zoraさん、コメントありがとうございます。
レモネードは飲みたいだけいつでも飲んでいいのですよ。
想像しているよりもお腹が空かないし、体力、気力もあります。
レモネードを飲むこと自体はぜんっぜん辛くないですよ。
ただ、初めて数日すると、「何か噛んで食べたい！」って気持ちにはなります＾＾
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