レモネードダイエット　食べ残しの落とし穴【Calgarianさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

レモネードダイエット　食べ残しの落とし穴
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思わぬところでつまみ食い。。

夏休みで遅い朝食だってのに、次男が午後からでかけることになって、早めのランチにしたから（朝食食べてから2時間未満）　
子供達がそれぞれ好きそうな物を作ったってのに、やっぱり「まだお腹空いてないから全部は食べられない」って　ベビッコが好物のグリルドチーズサンドを半分も残しやがった・・

こんなに美味しいものもったいなくて捨てられるかい！　って負けちゃったんですね　お母ちゃんだから。

食事ノートから勝手に出てくる食材とはちょっと違うと思うし、こんなにカロリーも高くないとは思うけど、食べちゃったことには代わるまい。。。

どっかでレシピ載せるところあったよね？　後でちょっと見てみようっと。

《本日のつまみ食い》
グリルドチーズサンド、ベビッコの食べ残し　半分
白菜キムチ　うまうま～
ふかしヤム芋　（冷蔵庫の掃除にて）
ベイクドビーンズ　モラッセス味　夕食の片づけをしていて残ったベイクドビーンズをガラス容器に移そうとしたら、入りきらなかった。。
余った3口は私の腹へ収納

夜子供がベッドに入ってからコアリズムとカーディオフラでふらふら
ふーー　汗びっしょりだーー！

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
レモネード（0.5人前） 64.6 kcal
11時
レモネード（0.5人前） 64.6 kcal
12時
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
13時
グリルドチーズサンド（0.5人前） 177 kcal
17時
ふかし芋（0.3人前） 25.7 kcal
19時
レモネード（0.5人前） 64.6 kcal
ハインツ ベイクドビーンズ（0.5人前） 85 kcal
  500 kcal
食事レポートを見る
コメント
kowka 2008/07/15 21:49 
こんばんわー！

今気づきましたが･･･
海外！！！！ほぉ！ステキ！

どうしてもお子ちゃまが居ると
「もったいない！」癖が出ちゃうんですよね･･･
ってお子ちゃまおらんでも
やっちゃってますがｗｗｗ

>レシピ載せるところあったよね
レビューのところですかね
Calgarian 2008/07/16 05:43 
kowkaさん　こんにちは～

そうなんです海外はカナダなんですよ。　

子供がいなくても「もったいないお化け」出ますよね。
「ここで食べたて太ったらもっともったいないぞ！　見なかったことにしよう！」って頑張ってはいるんですけどねぇ。。

レシピ、レビューのところですか？　使い方全然わかってなくて・・・
少しずつ勉強していきまーす！
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