夜市【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

夜市
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【朝ごはん】
とんかつ丼

【昼ごはん】
ドーナツ アイス

【晩ごはん】
カキ氷　ドーナツ　パインチョコ

【今日の感想】
夜市に行った！
なんか地元の子めっちゃおもろかった
一人テンション低いやつおって
ありえんティやった･…

【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1170kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カツ丼（1人前） 216 kcal
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート（1人前） 262 kcal
14時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（1人前） 369 kcal
18時
パイナップル（缶詰）（1人前） 89.3 kcal
19時
カキ氷（1人前） 40 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  1170 kcal
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