体重計がなおった【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

体重計がなおった
< 連休の谷間 　｜　三遊亭金馬を聴く >
壊れたと思っていた体重計がなおった｡しばらく体重を量らないでいたら､いつの間にやら66ｋｇに｡他の数字も悪化｡やはり数値目標は重要｡目で見る管理｡

【朝ごはん】 キウィジュース

【昼ごはん】 そうめん･うどん

【晩ごはん】 玄米ご飯･切り干し大根･スパニッシュオムレツ（ジャガイモが入っているもの）･インスタント味噌汁

【記録グラフ】
深呼吸
3分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
12728歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2008/07/28 05:55 
夏ヤセって何時来るんでしょうか
一向にやせないです
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