no title【パンダパンツさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

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< 水三昧 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
7694歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
DyDo ＭｉＵ ピュアウォーター 500ml（1人前） 0 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
4時
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
6時
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 84.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
ライオンウェルネスダイレクト ラクトフェリン（1人前） 3.7 kcal
サントリー セサミン（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
  978 kcal
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