〇7月28日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

〇7月28日記録
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【朝ごはん】
カレーライス

【昼ごはん】
おにぎり２個、唐揚げ、玉子焼き、ざるうどん

【間食】
特になし

【晩ごはん】
しょうが、豆腐

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5610歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
98mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 501 kcal
13時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
唐揚げ（1人前） 141 kcal
玉子焼き（1人前） 100 kcal
ざるうどん（1人前） 751 kcal
22時
葉しょうが（1人前） 4.6 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2331 kcal
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