no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

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【記録グラフ】
最高気温
22.2℃
最高気温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.7%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
10時
スジャータ 有機豆乳（1人前） 110 kcal
日本ミルクコミュニティ 健康菜園（0.2人前） 66 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ニッポンハム ピザ（0.2人前） 127 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 120 kcal
14時
水ようかん（1人前） 103 kcal
18時
焼肉（1人前） 604 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
サントリー カクテルカロリ。 アメリカンクランベリーレモネード[カン] 350ml（1人前） 102 kcal
20時
水ようかん（1人前） 103 kcal
  1523 kcal
食事レポートを見る
コメント
のほ 2008/07/29 12:08 
マックのカロリーはここで見れる。
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu.php
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