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08年07月29日（火）
7月29日の食事 |
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【朝ごはん】
クラブハウスサンド ホットコーヒー
【昼ごはん】
カレーライス サラダ 紅茶 プリン
【間食】
ショコラデニッシュ ホットコーヒー カレーせん ミニシュークリーム
【晩ごはん】
豚肉のアスパラ巻き 冷奴 かぼちゃの煮物 ごはん
【夜食】
【今日の感想】
こうやってみると、今日は特に間食が多いなぁ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| エクセルシオールカフェ クラブハウスサンド（0.5人前） |
189 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 13時 |
| チキンカレーライス（1人前） |
683 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
21.9 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| カスタードプリン（0.5人前） |
63 |
kcal |
| 18時 |
| ショコラカット（1人前） |
200 |
kcal |
| カレーせんべい（1人前） |
39 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 22時 |
| ファミリーマート ミニシュー（0.5人前） |
197 |
kcal |
| 豚肉（0.5人前） |
344 |
kcal |
| アスパラガス（0.5人前） |
2.2 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
54.8 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
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2128 |
kcal |
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