雷と雨で大変です。【papayukiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

雷と雨で大変です。
< 先週に比べるとずい...
【朝ごはん】
パン＋コーヒー
【昼ごはん】
煮魚＋だし巻き＋ご飯＋味噌汁
【間食】
なし
【晩ごはん】
焼きそば＋かぼちゃの煮つけ＊お結び
【夜食】
なし
【今日の感想】
雨が降って、少し寝やすかったです。

【記録グラフ】
食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 84.9 kcal
ファミリーマート おむすび　金芽米　生たらこわさび（1人前） 190 kcal
  1899 kcal
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