記録ノート【papayukiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

記録ノート
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【朝ごはん】
パン・コーヒー
【昼ごはん】
弁当
焼き豚
玉子焼き
きゅうりとかにカマのサラダ
ウインナー
ごぼてん
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
蒸し暑い一日です。
体調悪しです。

【記録グラフ】
食事の記録
1049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
夕食（1人前） 438 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
はまち（1人前） 179 kcal
シャケ（1人前） 99.5 kcal
タイ（1人前） 233 kcal
  1049 kcal
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