夕食、残業のため21時【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

夕食、残業のため21時
< 暑くてビール飲んだ 　｜　夜、江戸川散歩 >
【朝ごはん】 お菓子
　ドーナツ(250Kcal)
【昼ごはん】ハイマート
煮込みハンバーグ定食、アイスカフェオレ
【間食】
　-
【晩ごはん】 自宅
　ごはん、かぼちゃトマトスープ
　<惣菜>レバー、サラダ、あじフライ(半分)、春巻(1本)
桃ヨーグルト
【夜食】
　-
【今日の感想】

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.3
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
 		   
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