ちょっとだけ【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

ちょっとだけ
< １週間ぶりのジム 　｜　なぜか体重が減った... >
斜め懸垂３０回。
腹筋２０回・・・といってもちょっとおへそを覗く程度なんだけど。
高鉄棒にぶら下がろうと思ったら、全くだめ。
弱ってる・・・。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11557歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
カレー（1人前） 905 kcal
ナン（1人前） --- kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
マクドナルド アイスカフェオーレ（1人前） 182 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
  2087 kcal
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