なぜか体重が減った。【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日（土）

なぜか体重が減った。
< ちょっとだけ 　｜　１週間で３キロ >
今日の仕事は研修ばっかで１日座り続け。
珍しい。
しかし、日直で戸締まりに回ったら、２５００歩くらい歩いた。
なんという職場だ！

ハウスダンスのクラスに出て、その後、大胸筋、臀筋、腹筋を少し。

【記録グラフ】
何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13525歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレー（1人前） 905 kcal
ナン（1人前） --- kcal
12時
カゴメ 満点洋食 ミートドリア [箱] 206g（1人前） 340 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
15時
DyDo ブレンドコーヒー 190g（1人前） 68.4 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
チキンタツタ（1人前） 535 kcal
  2291 kcal
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