yukatrollさん
最新の記録ノート
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08年08月03日(日)
ボーリング |
< ゲームセンター
| これでいいのだ! >
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【朝ごはん】 牛乳、黒豆きなこトースト、いわし黒ゴマ酢漬け、アロエヨーグルト
【昼ごはん】 坦々麺、餃子
【間食】 小魚アーモンド、きなこ飴、赤青シソドリンク、麦茶
【晩ごはん】
【夜食】 “7-11”冷製パスタ、シュークリーム
【今日の感想】
昨夜はなかなか寝付けなかったが、さっぱりと目覚めた。
◇ ◆ ◇
プランターの中が窮屈そうだったので、もうひとつプランターを増やして植え替えをした。 パセリがいまひとつ元気がないのだけれど、ハイポネックスもやったし 明日にはモチョット元気になるかな。
◆ ◇ ◆
久しぶりにボーリング。 ボーリング場はうらぶれていて、ちょっと悲しげ。 今日は日曜日、1ゲーム600円。 ちょっと高い気がする。
知ってましたか?ボウリング3ゲーム分の運動量 マラソンでは、8分間の運動量と同じ サイクリングでは、20分間の運動量と同じ ラジオ体操では、50分間の運動量と同じ 散歩では、80分間の運動量と同じ だ、そうです。 2ゲームやった。
そして、その後は卓球。 ラリーが少しできるようになったねと 夫にほめられた。
◆ ◇ ◆
夕方から眠ってしまい、とんでもない時間になってしまった。 コンビニに弁当を買いに行った。 これはヒドイ。
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【記録グラフ】 |
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