生理になるとお菓子を食べてしまうま【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

生理になるとお菓子を食べてしまうま

< 便秘　｜　便秘だ・・ >

【朝ごはん】
お菓子で済ませた
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
外食
【夜食】

【今日の感想】
昨晩はチョコレートを食べたので満足！
生理前になるとチョコが無償に恋しくなる。
さすがに朝は食欲がなく、ご飯ではなくお菓子で終了

【記録グラフ】

食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ブルボンチョコチップ（1人前）	284	kcal
ロッテパイの実（杏仁マンゴーのパイ）（1人前）	405	kcal
紅茶（2人前）	2.4	kcal
14時
トップバリューライトミールブロックフルーツ味４本入り（0.5人前）	200	kcal
21時
鮭の炊き込みご飯（1人前）	301	kcal
やきとり（2人前）	674	kcal
ソフトクリーム（1人前）	131	kcal
江崎グリコバニラ＆ソーダソーダ 12本（1人前）	43	kcal
	2041	kcal
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