テニスレッスン【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

テニスレッスン
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【記録グラフ】
食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 64.6 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 59.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 38.8 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
カレー（1人前） 244 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
グリーンボール（1人前） 45.2 kcal
15時
グレープフルーツ（1人前） 57 kcal
とうもろこし（1人前） 92 kcal
19時
ごはん（1人前） 101 kcal
鯛（1人前） 77.6 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 201 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
オクラ（1人前） 17.6 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
  1632 kcal
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