no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

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【昨晩寝た時間】
21:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
10.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
かまぼこ（0.3人前） 3.1 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
焼き魚（ししゃも）（1人前） 24.9 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
淡路島酪農農業協同組合牛乳工場 焼きプリン（1人前） 122 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼き肉（1人前） 805 kcal
  1735 kcal
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