8月8日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

8月8日の食事
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【朝ごはん】
キレートレモン　メロンパン半分　コーヒー2杯

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
おからこんにゃく（から揚げ/串焼き/カルビ焼き風）春雨サラダ　野菜の天ぷら　餃子　古代米　味噌汁　等々

【夜食】

【今日の感想】
夕食は、お肉を一切使わず、「おからこんにゃく」のあるビュッフェへ。
これがビックリするほどお肉の食感・味のようでおいしかった！
たぶん、普通のお肉を食べるよりはカロリーはないだろうけど、果たしてどれぐらいだったんだろう・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ポッカ キレートレモン（140ビン）（1人前） 64.4 kcal
10時
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
11時
パスコ サクふわっメロンパン（0.5人前） 228 kcal
19時
菜食健美（外食）（1人前） 700 kcal
  1002 kcal
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