8月9日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

8月9日の食事
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【朝ごはん】
マックベーカリー　アイスコーヒー

【昼ごはん】
ベトナムカレー　生春巻き　スープ

【間食】
モンブラン　ホットコーヒー　オーザック　お団子

【晩ごはん】
さんまの開き　じゃがいも炒め　のり　大根おろし

【夜食】

【今日の感想】
オーザックは買うのをやめればいいんだけど・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド マックベーカリー チョコデニッシュ（1人前） 232 kcal
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
12時
たぬき庵 チキンカレー（1人前） 388 kcal
生春巻き（1人前） 313 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
15時
モンブラン（1人前） 231 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ハウス オーザック（あっさり塩味）（1人前） 408 kcal
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（0.3人前） 43.8 kcal
19時
サンマ開き干し（0.5人前） 111 kcal
じゃがいも炒め（1人前） 471 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
大根おろし（1人前） 7 kcal
  2269 kcal
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