no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
大塚製薬 マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
カゴメ 満点洋食 ミートドリア [箱] 206g（0.3人前） 102 kcal
21時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
きのこのソテー（1人前） 159 kcal
もつに（3人前） 566 kcal
ささみ（2人前） 69.3 kcal
キャベツ（3人前） 26.4 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
  1710 kcal
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