no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ハムかつ（1人前） 467 kcal
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
日本フード お母さんの味　ちらし寿司（1人前） 385 kcal
  2250 kcal
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