no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
はなまるうどん ぶっかけ（2人前） 564 kcal
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チンジャオロース（1人前） 502 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ウーロンハイ（3人前） 334 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
  2562 kcal
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