no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン [袋] 98g（1人前） 461 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
セブンイレブン 豚しゃぶさらだ（1人前） 329 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
  2324 kcal
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