no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
23時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ウーロンハイ（3人前） 334 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
日清食品 カップヌードル ビッグ 99g（0.7人前） 322 kcal
  2323 kcal
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