no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードカレー（1人前） 380 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
カレー（1人前） 739 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
笹身（2人前） 69.3 kcal
豚ロース（0.2人前） 78.9 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 160 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  2103 kcal
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