8月１０日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

8月１０日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2313kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 86 kcal
12時
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
13時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
かっぱ巻き（1人前） 157 kcal
稲荷寿司（1人前） 168 kcal
18時
サントリー －196℃ プレミアムレモン [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 400 kcal
日本酒（1人前） 120 kcal
㈱マルハニチロ食品 ビビンパ（1人前） 86 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
ご飯　小（1人前） 80 kcal
シメサバ（1人前） 146 kcal
  2293 kcal
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