月曜日　　暑そう！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

月曜日　　暑そう！
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【記録グラフ】
食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
ナスたまご（1人前） 74.5 kcal
冷奴（1人前） 90 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
カレーライス（1人前） 560 kcal
さらだ（1人前） 167 kcal
21時
ごはん（1人前） 101 kcal
牛肉の串カツ（1人前） 632 kcal
アスパラガスの中華和え（1人前） 41.3 kcal
あじや（1人前） --- kcal
  1989 kcal
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