お盆週間・・・・・電車もすいている。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

お盆週間・・・・・電車もすいている。
< 月曜日　　暑そう！ 　｜　小さな秋　　見つけ... >


【記録グラフ】
食事の記録
1159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 89.3 kcal
おくらなっとう（1人前） 13.2 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
鯵焼き（1人前） 64.8 kcal
野菜スープ（1人前） 119 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
オクラ（1人前） 17.6 kcal
牛肉のたたき（1人前） 24.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 118 kcal
ゴーヤ（1人前） 175 kcal
サラダ（1人前） 153 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 34.1 kcal
  1159 kcal
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