no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カマス（1人前） 74 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
13時
冷やしうどん（1人前） 400 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
かつおたたき（1人前） 123 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1615 kcal
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