no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
さば（1人前） 142 kcal
かにかま（1人前） 138 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
14時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1969 kcal
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