〇今日で休み終了【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

〇今日で休み終了
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【朝ごはん】
ご飯、ミニカップヌードル

【昼ごはん】
冷し中華

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、豚カツ、きゅうり、トマト、野菜スープ、焼酎

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日で、休みも終わり。
明日から、また仕事だ･･･。
面倒臭い･･･。

【記録グラフ】
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10935歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36g（1人前） 167 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 428 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚カツ（1人前） 474 kcal
きゅうり（1人前） 84.6 kcal
トマト（1人前） 6.8 kcal
野菜スープ（1人前） 53.2 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1795 kcal
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