今日からいつもの時間割に・・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

今日からいつもの時間割に・・・・
< 北京　女子マラソン 　｜　多忙！ >


【記録グラフ】
食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 64.6 kcal
いりたまご（1人前） 116 kcal
なっとう（1人前） 61.4 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
焼き魚（1人前） 130 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 40.1 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 115 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
鯵フライ（1人前） 155 kcal
サニーレタス（1人前） 52.3 kcal
じゃがいも（1人前） 38 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
  1434 kcal
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