8月１９日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

8月１９日（火）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2088kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 73 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
牛乳（1人前） 136 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
12時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
ウインナー（1人前） 60 kcal
ウインナー（1人前） 60 kcal
ウインナー（1人前） 60 kcal
照り焼き（1人前） 120 kcal
ゆで卵（1人前） 144 kcal
味噌汁（1人前） 29 kcal
19時
ホルモン（1人前） 250 kcal
ナンコツ（1人前） 200 kcal
カシラ（1人前） 200 kcal
ビール（1人前） 67 kcal
ビール（1人前） 67 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2058 kcal
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