1500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

1500
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マック　　360
ランチ　　880
コンビニ　260
【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
カゴメ 六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
冷やし中華（0.5人前） 241 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
えびと卵のあんかけ（0.7人前） 57.9 kcal
豆腐（0.4人前） 33.1 kcal
セブンアンドアイ ザーサイ炒め（0.4人前） 16 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　チンジャオロースー（0.7人前） 96.6 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
アンデルセン くるみパン（1人前） 245 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一屋製パン㈱ めろんぱん（0.8人前） 168 kcal
20時
カゴメ 六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
22時
シリアル（1人前） 152 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  1992 kcal
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