焼肉【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

焼肉
< ニューカレドニア 　｜　しんどッッ >
【朝ごはん】
ごはん　しょうが焼き

【昼ごはん】
TIOMTAM　ゼリー

【晩ごはん】
焼肉

【今日の感想】
今日は㊤○と焼肉に行ったよーン！
先輩に彼氏できてて
まぢ感動！
お幸せに！
うちはあのコおもろいし
気あうなって思った
それにあのコは㊥2の頃から
あいつが嫌いらしい
【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1124kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 84 kcal
しょうが焼き（1人前） 61.6 kcal
14時
森永乳業 グレープフルーツが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 101 kcal
19時
焼肉（1人前） 788 kcal
21時
名糖産業株式会社 チョコ（1人前） 90 kcal
  1124 kcal
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