no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日（金）

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【今日やった運動】 筋トレ25分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
100kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
セブンイレブン とろーりなめらかクリームパン（1人前） 277 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
12時
デイリー 割子そば（1人前） 285 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 506 kcal
23時
塩ダレキャベツ（1人前） 58.9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.3人前） 10.9 kcal
イカとナスの煮物（1人前） 199 kcal
高野豆腐としいたけの煮物（1人前） 244 kcal
焼豚とズッキーニのマーボー煮（1人前） 288 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.7人前） 438 kcal
フェロミン（0.5人前） 4 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
  2419 kcal
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