no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（2.2人前） 350 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
あんぱん [袋] 1個（1人前） 319 kcal
15時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
19時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 55 kcal
こうや豆腐（1人前） 133 kcal
イカとナスの煮物（1人前） 199 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
マグロ（1人前） 50 kcal
まぐろのスタミナ炒め（1人前） 251 kcal
マグロと玉ねぎ漬け（1人前） 170 kcal
冷そばの玉ねぎ漬け（1人前） 394 kcal
オハヨー乳業 キウイとアロエのヨーグルト 80g（1人前） 67 kcal
22時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
  2182 kcal
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