no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

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【今日やった運動】 筋トレ２５分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
100kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 55 kcal
ファミリーマート 新鮮シャキシャキレタス（1人前） 196 kcal
ファミリーマート ホワイトエクレア（1人前） 193 kcal
12時
サークルKサンカウス ひや玉大盛ぶっかけうどん（1人前） 468 kcal
サークルK サンクス うめむすび（1人前） 126 kcal
21時
タコとキュウリの酢の物（1人前） 52.8 kcal
サラダ（1人前） 33 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
キムチ納豆（1人前） 96 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
ぶどう（0.7人前） 53.7 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
フェロミン（0.5人前） 4 kcal
  2131 kcal
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