久々のスイミング【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日（金）

久々のスイミング
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【記録グラフ】
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 64.6 kcal
たまご（1人前） 679 kcal
なっとう（1人前） 61.4 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
焼き魚（1人前） 112 kcal
なます（1人前） 42.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 55.2 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
とうもろこし（1人前） 36.8 kcal
  1859 kcal
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