フットサルスクール＋初ユ・ス・ジ【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日（日）

フットサルスクール＋初ユ・ス・ジ
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フットサルスクール＋初ユ・ス・ジ 画像1
朝からフットサルスクールに行った。
メンバーの一人がスクールの会員になっていて４人で参加した。
基本練習だけどなかなか上手く出来なかった。
この練習は一人でも出来るのでボールを買ってやってみようかな。
スクールの最後に講師１名入って５対５のミニゲームをしたが、
習ったことが活かせなかったな～。シザースをすればよかったのに焦ってしまうんだよね。

１２時までやって急いで帰宅、３０分でシャワー浴びて１３時には出発しないと・・・。
・・・１３：２０出発。高速のったら４０分で着きそう。
ＰＡで時間つぶしてそれでも１４：１５に到着。待合せ時間１４：３０、まだ来ない。
５分遅れて合流。ユ・ス・ジに向けて出発。近～、１０ｋｍも無い。

・・・僕、初めてなんです。

何回も来てる子なので良い所ばっかり連れていってくれた。
６時間で十分楽しめた。ターキーレッグは、めちゃウマイ！

【記録グラフ】
食事の記録
1029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
17時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
ターキーレッグ（1人前） --- kcal
18時
マンゴー（1人前） 160 kcal
20時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
21時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
  1029 kcal
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