no title【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

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【記録グラフ】
就寝時刻
1
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
13時
パエリア（0.5人前） 411 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 118 kcal
18時
ヤマザキ チーズケーキ蒸しパン（1人前） 379 kcal
19時
フライ（1人前） 279 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 296 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
コンソメスープ（1人前） 272 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
21時
最中（1人前） 114 kcal
  2215 kcal
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